Teuvan Rivakka ry

Pohjalaista urheilutoimintaa vuodesta 1902

    RSS RSS

Harjoitusohjelmat kausi 2013-2014

Testijuoksun ajat (päivitetty 1.10)

Harjoitusohjelma viikot 24-26

Harjoitusohjelma viikot 39-41

Harjoitusohjelma viikot 45-47

Lumileirin harjoitusohjelma

Harjoitusohjelma viikot 48-50

Harjoitusohjelmat kausi 2012-2013

Harjoitusohjelma viikot 22-24

Harjoitusohjelma viikot 25-27

Harjoitusohjelma viikot 28-30

Harjoitusohjelma viikot 31-33

Harjoitusohjelma viikot 34-36

Harjoitusohjelma viikot 37-39

Harjoitusohjelma viikot 40-42

Harjoitusohjelma viikot 43-45

Harjoitusohjelma viikot 46-48


Harjoitusohjelma viikot 50-52


Harjoitusohjelma viikot 4-6


Harjoitusohjelma viikot 10-12

Harjoitusohjelmaesimerkki lumileirille

 

 

Testijuoksun ajat

Kirjaudu extranetiin - © Teuvan Rivakka 2009 - Networks CMS